Momenti

Vedere una volpe

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L’ho vista.Ho visto una volpe stasera. Dalla finestra. L’ho vista nella strada sotto. Ci è voluto un attimo prima di mettere a fuoco la forma che si muoveva […]

Attimo

Le piccole cose che ci rendono felici

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L’effetto che ti fanno gli armadietti quando li apri nei giorni dopo che li hai messi a posto Guardare la neve che cade dalla finestra, nella luce dei […]

Ora

Da dove viene la rabbia?

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C’è un gradino scheggiato in un punto laggiù, vicino all’angolo, è il primo delle scale di casa appena si entra dalla porta. Quella scalfittura rimane lì e sta […]

Ora

Inventario delle cose belle

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Le sveglie alle cinque del mattino, con il caffè caldo, le gambe incerte sulle scale e gli occhi che si chiudono Ascoltare il vento fuori dalle finestre La […]

Ora

Meditazione Tonglen

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“dare e ricevere”, tonglen, o come scrive qualcuno Tong-Len: la meditazione che ci allena nel dare e prendere. Ricevere e dare, così è il flusso della vita. Una […]